Glumac Andrija Milošević pohvalio se da je smršao čak dvadeset kilograma bez dijete, a sada je javno otkrio na koji način mu je to pošlo za rukom.
Glumac ističe da je ključ u tome da se hrana samo sprema na zdraviji način, kao i da često konzumira jogurt, a uz ručak često ide i čaša vina.
Foto: TV Pink Printscreen
- Samo malo promenite ishranu, promenite način života i to je to. Ne jedete tešku hranu, masnu hranu, šećere - rekao je Andrija, a zatim skrenuo pažnju na grešku koji pravi veliki broj ljudi:
- I ne treba da idete na dijete, prevare. Dijeta vam ni u čemu neće pomoći. Ne idite na dijete nego idite kod ljudi koji će vam prepisati kako da se hranite za ceo život - rekao je on.
Andrija tvrdi da ipak postoji određeni plani ishrane koji treba da se poštuje.
Foto: TV Pink Printscreen
- Jedite punjenu pomorandžu, nemojte jesti punjeni ćevap, a ako jedete ćevape, mleveno meso, jedite čisto juneće - naveo je Andrija u emisiji Ami dži šou.
- Nisam izbacio ništa što volim, samo određene namirnice više ne jedem zajedno, nego odvojeno. Ručam pečeni krompir, pečurke i salatu. Ceo život sam jeo crveno meso, a onda sam shvatio da mi to ne odgovara. Sada su mi riba i povrće osnova ishrane. Tako se skine 20 kilograma.
- Važan je jogurt. Takođe, prija mi da uz ručak popijem čašu crnog vina. Uz adekvatnu ishranu podrazumeva se i sport, tako da je tu brzo hodanje, vožnja bicikle ili trčanje.
Autor: D.T.
